上沼恵美子のおしゃべりクッキング「まぐろのちらしずし」おさらい＆付け合わせ

上沼恵美子のおしゃべりクッキングで、2020年5月4日に放送された「まぐろのちらしずし」がとても美味しそうでした！

家でも作ってみたいと思う方へ、レシピや作り方のおさらいと、付け合わせに合うおかずをご紹介します。

「今日のご飯何作ろう・・・思い浮かばない！」とメニューや献立で悩んだときは、ぜひ参考にしてくださいね。

上沼恵美子のおしゃべりクッキング「まぐろのちらしずし」の材料おさらい

 

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@ rihoriho_3がシェアした投稿 – 2019年 9月月18日午前3時07分PDT

「まぐろのちらしずし」２～３人分の材料はこちらです。

人数や作りたい量やお好みによって、調整してくださいね。

上沼恵美子のおしゃべりクッキング「まぐろのちらしずし」の作り方おさらい

 

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、 本日のお昼ご飯 🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢 まぐろのちらし寿司 オクラのおかか和え 大根の海老あんかけ お吸物 果物パイナップル🍍 、 お天気はイマイチですが、 お昼ご飯はピカイチ🌟⭐️🌟⭐️ 嬉しくなるお昼ご飯です❣️ 素敵な１日をお過ごし下さい。 ╰(*´︶`*)╯♡ 、 #ロングライフホールデングス#ロングライフホールディング株式会社 #ロングライフクイーンズ宮崎台#ロングライフダイニング#ロングライフダイニング株式会社 #老人ホーム#有料老人ホーム#住宅型有料老人ホーム#自立型有料老人ホーム#老人ホームのお食事#有料老人ホームのお食事#自立型有料老人ホームのお食事#住宅型有料老人ホームのお食事#介護食#まぐろのちらし寿司#ロングライフの食事#ロングライフの食事

ロングライフダイニング株式会社(@lld_info)がシェアした投稿 – 2020年 2月月15日午後6時26分PST

上沼恵美子のおしゃべりクッキング「まぐろのちらしずし」の付け合わせに合う料理

「まぐろのちらしずし」の付け合わせにに合う料理を考えてみたので、献立の参考にしてください！

豚こまと野菜の塩炒め

材料(4人分）

作り方

ちらし寿司だけだと特に子どもはボリュームが足りないし、野菜もたっぷりとりたいと思ったので合わせてみました。

豚肉を炒める前に下味をつけておくので、野菜には味付けなしでOK!

野菜がシャキシャキして食感も楽しめますよ。

きんぴら汁

材料(４人分）

作り方

ごぼうとにんじんの噛み応えがあって、満足度がアップするお味噌汁を付け合わせてみました。

食物繊維も豊富にとれて、体も温まるのでほっこりしますね。

上沼恵美子のおしゃべりクッキング「まぐろのちらしずし」のおさらいと付け合わせまとめ

上沼恵美子のおしゃべりクッキングで放送された「まぐろのちらしずし」のレシピや作り方のおさらいと、付け合わせに合う料理をご紹介しました。

ちらし寿司は子どもたちも喜ぶし、作るのは意外と簡単なので我が家でもよく登場します。

上沼恵美子のおしゃべりクッキングの見逃し配信はTVerで見られますよ～！

もっと詳しく見たい！いつも手元に教科書を置いておきたい！という方は雑誌を購入するのがおススメです(^_-)-☆

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