ハムエッグに合うおかず！もう一品欲しい時の副菜と献立例！

子どもが「ハムエッグ食べたーい！」と夕食のメニューをリクエストしてきました。

ハムエッグって朝食にトーストと一緒に、というイメージなんですが、そうじゃなくてもいいよねって思ったんです。

しかし、いざ献立を考えようとするとなかなか良い付け合わせが思い浮かびません。

そこで、今回はハムエッグに合うおかずやスープ、もう一品ほしいときの献立例を考えてみました。

ハムエッグの付け合わせを何にしようか悩んでいる方へ、参考になれば幸いです。

ハムエッグに合うおかず①さつまいものカラフルサラダ

ハムエッグだけではビタミン類が摂れないので、栄養たっぷりのサラダを付け合わせてみました。

さつまいもとブロッコリー、プチトマトにはビタミンCが豊富なので、ハムエッグのタンパク質と合わせて朝ごはん用に摂りたい栄養が揃うようにしました。

ハムエッグに合うおかず②にんじんのシリシリ

野菜やカルシウムをたっぷり取れたらいいなと思って、我が家のにんじんシリシリには必ずひじきと切り干し大根を入れてます。

味付けはシンプルにめんつゆだけですが、ツナの塩気もあるので、これでちょうどいいんですよ～！

ハムエッグに合うスープ①スジャータのコーンクリームスープ

ハムエッグはご飯にも合いますが、パンとの相性がとても良いです。

普段メインのおかずを作るとどうしてもご飯と合わせてしまう事が多いので、我が家ではハムエッグの時にはパンとクリーム系のスープを合わせています。

クリーム系だとパンをつけて食べても美味しいですね。

スジャータのコーンクリームスープは簡単でとても美味しいです！子供も大好きです。

ハムエッグに合うスープ②ゴロゴロ野菜のトマトスープ

材料

作り方

ハムエッグだけだと野菜がないので、野菜のたくさん入ったスープを合わせると栄養的にもバッチリだと思います。

食べ合わせも良く、美味しいです。

子供にも好評のスープで、余り物の野菜を使い切る事が出来るのも良いです。

ハムエッグに合うスープ③クリームシチュー

クリームシチューは具沢山で、ハムエッグの美味しさを損なわずに食べることが出来るのでお勧めしました。

使う野菜は季節に応じた物でもよいので、きのこやかぼちゃ、サツマイモ等何でも使用できるのも良い点です。

子供がハムエッグが好きなのでよく作るのですが、シチューも必ずリクエストされます。

ミルクの旨みが味わえるシチューと、ハムエッグの相性はとてもいいと思います。

ハムエッグの献立例

ハムエッグの付け合わせまとめ

ハムエッグはご飯にもパンにも合うおかずですよね。

私は個人的にパンと一緒に食べるのが好きですが、小学生の息子はご飯に乗せてどんぶりにして食べるのが気に入ってます。

野菜や食物繊維が不足しがちなので、具沢山のスープなどをよく合わせます。

ハムエッグの付け合わせで悩む～という方は、ぜひ参考にしてくださいね。