焼きそばパンって時々無性に食べたくなるときがあるんですよね~!
うちの子どもたちも、パンと焼きそばが一緒に食べられるから大好き!って言ってよく買います。
ただ、焼きそばパンだけだと炭水化物ばっかりになるので、栄養バランスがちょっと悪いですよね^^;
ここでは、焼きそばパンに合うおかず・スープ・飲み物、メロンパンにもう一品ほしいときの献立例をご紹介します。
焼きそばパンの付け合わせが思い浮かばない・・・と悩んでいる方へ、参考になれば幸いです。
焼きそばパンに合うおかず①ハムエッグ
- フライパンにオリーブオイルを温めて、ハムを置く
- その上に卵を割って置く
- お好みの固さに焼いて、塩コショウしたら完成
ハムエッグは彩りもキレイだし、タンパク質も取れるから、パンのときはよく作ります。
うちでは息子はケチャップ、娘はゴマドレッシングをかけるなど、好みで味も変えられるから楽しいですよ~!
焼きそばパンに合うおかず②温野菜のサラダ
- ブロッコリー、カリフラワー、にんじん、ジャガイモなどお好みの野菜を食べやすい大きさに切って、耐熱ボウルに入れてレンジでチン!
- 好きなドレッシングをかけて完成!
温野菜にすると体を冷やさないから、冷え性の私はなるべくサラダも温かくして食べます。
耐熱ボウルは器としても透明でおしゃれなので、レンジでチンしてそのまま食卓へ!
忙しい人にはおすすめですよ~^^
焼きそばパンに合うスープ①インスタント味噌汁
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コンビニで売っているカップのお味噌汁が合います。
インスタントでお湯を注げばスグに食事にありつけられる、そんな現代的でレーション飯のようです。
パパッ食べて昼食を終わらせる、「時間がありませんよ!」という感じのモノが合います。
焼きそばパンを買うときは、外です。
そんなときは、戦場でレーション飯を食べるような気分でハードボイルドな気分で食べます。
無駄口も叩かず、「胃に食べ物をぶち込んでやる。コレから戦うぜ。」という意気込みで食べましょう。
焼きそばパンに合うスープ②オニオンスープ
- みじん切りにした玉ねぎを少し炒め甘みをだす。
- 沸騰したお湯に入れ味付けは簡単にコンソメ・塩胡椒で味付けをする!
余計なものをいらない方がパンで失った水分の代わりになるためおいしい!
シンプルで最も焼きそばパンに合うスープかと思います!
なぜかというと以前、居酒屋の店主に焼きそばが残っているから何か作るよ!と言われ焼きそばパンを作ってもらったことがありそれにともなってスープが欲しいとわがままを言った所オニオンスープが出てきたから!
それが、とってもマッチしていて今でも忘れられないんです^^
焼きそばパンに合う飲み物①市販のパック牛乳
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乳脂肪の高い濃いやつがおすすめ
焼きそばパンには牛乳が合います。
高校生の時購買で買っていた思い出からでしょうか。
焼きそばパンというと牛乳を欲します。
焼きそばパンに合う飲み物②冷たいミルクティー
背の高いグラスに氷をいっぱい冷たい牛乳を注ぐ。
牛乳はグラスに7分目位まで。
濃いめに煮出した紅茶をグラスのふちギリギリまで注いで出来上がり!
牛乳を使った冷たいドリンクは、焼きそばパンに合うなあと思います。
カフェオレも悪くないですが、なぜか紅茶の香りが合う気がして、冷たいミルクティーを推します。
牛乳多目が美味しいです。
焼きそばパンに合う飲み物③紅茶
茶葉から入れるのが理想ですが、簡単に入れることの出来るティーバックが便利です。
今は、様々な種類の物が売られているので、自分の好みに合ったものを選ぶと良いです。
ストレートが一番合うと思いますが、ミルクやレモン等お好みでどうぞ。
焼きそばの濃い、しっかりとした味付けにはシンプルな飲み物が合うと思います。
コーヒーでは、せっかくの焼きそばの味を消してしまうように感じるので、私のお勧めはストレートの紅茶です。
またレモンティーにすれば、口の中がさっぱりして、更に焼きそばパンが進みます。
焼きそばパンの献立例
焼きそばパン
紅茶
季節の野菜サラダ
ヨーグルト
焼きそばパン
ポテトサラダor鳥のささみのせサラダ
焼きそばパン(あるぶんだけ)
カップの味噌汁
ペットボトルの水
焼きそばパン
コールスロー
冷たいパック牛乳
焼きそばパンの付け合わせまとめ
焼きそばパンは外で買って食べることも多いですよね。
そんなときはコンビニで買えるパックの牛乳や、インスタントの味噌汁が大活躍!
なんかB級な感じのものがめちゃ合うんですよね~。
家で食べる時はやっぱり野菜多めのサラダやスープを付け合わせるようにしています。
焼きそばパンに何が合うかな・・・という方へ、参考になれば幸いです。
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